芷江| 夏邑| 将乐| 龙井| 科尔沁左翼中旗| 蓝山| 麦积| 孝义| 翠峦| 万全| 闽清| 武夷山| 遵义县| 西畴| 彰化| 玉树| 名山| 岳西| 驻马店| 萨迦| 海宁| 祁东| 卓尼| 西山| 梅里斯| 高台| 陈仓| 昌江| 昆明| 合肥| 柘荣| 富顺| 绥中| 马祖| 铁力| 盘县| 得荣| 屏山| 丰县| 金秀| 乌尔禾| 河津| 南召| 左云| 甘德| 交口| 闵行| 焦作| 宜都| 介休| 林周| 紫阳| 高淳| 松滋| 黄冈| 东明| 秀屿| 海盐| 延长| 郸城| 唐海| 临潭| 台中县| 斗门| 义县| 涿鹿| 密山| 惠山| 都安| 荆州| 南澳| 蒙自| 木兰| 浦江| 零陵| 昌图| 平利| 洪江| 富源| 泽库| 白云矿| 英山| 五台| 东沙岛| 涞水| 铁山| 加格达奇| 资中| 精河| 高淳| 宾阳| 五台| 白沙| 岳普湖| 武都| 阿合奇| 武汉| 通道| 集安| 湟中| 陇西| 安福| 奉新| 攀枝花| 马关| 辉县| 清水| 乾县| 泗洪| 类乌齐| 盈江| 建湖| 中江| 长乐| 雷波| 莒县| 神木| 和平| 嘉义市| 潞西| 长白| 海盐| 开封县| 富源| 平武| 莱州| 林周| 大同县| 魏县| 鸡东| 张家港| 德钦| 唐山| 铜陵县| 辽阳市| 焉耆| 西昌| 大兴| 竹山| 霍州| 盐都| 连城| 太原| 洛隆| 南雄| 衡水| 合川| 平顺| 惠来| 洛南| 涿鹿| 贵德| 庆元| 赣县| 噶尔| 屏山| 南木林| 喀什| 旬邑| 吴江| 班戈| 武进| 宝安| 五常| 铁力| 盖州| 贡嘎| 罗田| 阳谷| 龙泉驿| 安平| 云县| 株洲县| 双柏| 龙游| 杜集| 天津| 平泉| 松桃| 平陆| 明溪| 松溪| 拉孜| 太和| 葫芦岛| 当阳| 海城| 琼海| 漾濞| 明水| 福建| 大同区| 神池| 喀喇沁旗| 安远| 富平| 定结| 安丘| 弥勒| 丹棱| 丽水| 盐源| 彭泽| 南漳| 霸州| 远安| 原平| 永福| 三台| 科尔沁右翼前旗| 清徐| 安乡| 霍山| 庆云| 通河| 资中| 大同市| 酒泉| 蔡甸| 漾濞| 巴里坤| 赤壁| 兴业| 济南| 苍山| 固镇| 天全| 托里| 城口| 陕西| 成都| 青州| 零陵| 新河| 勐腊| 朔州| 东乌珠穆沁旗| 济宁| 离石| 五通桥| 翁源| 望城| 铜山| 武陵源| 镇沅| 永昌| 临泉| 定西| 新巴尔虎左旗| 东宁| 施甸| 惠州| 惠山| 长白| 峡江| 曲周| 东平| 内蒙古| 阳江| 个旧| 古交| 武陟| 防城港| 吐鲁番|

360彩票00:

2018-11-19 13:07 来源:互动百科

  360彩票00:

  广电总局2月发布的电视剧备案公示显示,《人民的财产》预计于今年10月开拍,明年10月制作完成,共60集。“好比说美国人不想打篮球了,不是仅仅讨论某一个动作犯规还是没犯规,这是超越了WTO基本的原则,”李韬葵说道。

报道称,现年32岁的穆罕默德王储是沙特的王位继承人。图为交易员在纽约证券交易所工作。

  1941年冬,德军兵败莫斯科,速战速决的企图被打破,德军陷入持久战的的泥潭,这是就需要大量的战略物资支持来维持前线,德国大量从瑞典进口铁矿石,用于生产坦克,枪炮等武器装备。  3月21日,非洲44个国家在卢旺达首都基加利举行的非洲联盟(非盟)首脑特别会议上签署成立非洲大陆自由贸易区协议。

  她说,越南再度坚决反对并要求台湾方面不让类似行为再度发生。”网友NeutronA说:“现在数百万的特朗普支持者都在欢呼,直到有一天他们发现沃尔玛和一元店的东西价格都变了。

借鉴国际经验,加以本国需要考量,新组建的退役军人部管什么?国务委员王勇在向人大做说明时这样说:“退役军人事务部的主要职责包括:拟订退役军人思想政治、管理保障等工作政策法规并组织实施,褒扬彰显退役军人为党、国家和人民牺牲奉献的精神风范和价值导向,负责军队转业干部、复员干部、退休干部、退役士兵的移交安置工作和自主择业退役军人服务管理、待遇保障工作,组织开展退役军人教育培训、优待抚恤等,指导全国拥军优属工作,负责烈士及退役军人荣誉奖励、军人公墓维护以及纪念活动等。

  记者迈克尔·法比在2017年出版的著作《全速倒车》中写道:“一些美国海军军官将此理解为‘误打误撞!’”但它是“中国发出的一个警告,即美国航母舰队再也别想随心所欲了”。

  美国海军“马斯汀号”驱逐舰资料图海外网3月23日消息,据路透社报道,美国官员称,美国海军“马斯汀号”驱逐舰当地时间周五(23日)在南海海域实行“航行自由”行动,进入南沙群岛美济礁12海里范围内。近日,美国接连对中国“出手”。

  ”其实,虽然“退役军人事务部”是新近设立,但对于退伍军人如何重返社会、融入社会,中国历来都是高度重视的。

  据悉,此次欧盟峰会将持续两天,议题将涉及贸易、英国“脱欧”进程以及俄罗斯前间谍“中毒”事件。近日,海军发布了一则事关海军舰队规模扩充的重磅消息。

  据悉,美国这一所谓的“拨款援助”由来已久。

  “301调查”是诞生于冷战时代的单边主义法律工具,它让美国同时身兼“警察”“检察官”“陪审团”“法官”“执法官”多重角色,其实质是利用优势贸易地位,强迫贸易伙伴作出利益牺牲。

  美国国务卿蒂勒森当地时间28日炮轰俄罗斯,痛批莫斯科的种种“恶毒”,言辞之激烈极不寻常。2017年9月30日,提前完成手头工作的小关溜达到品质检测的工作区域。

  

  360彩票00:

 
责编:
Top
首页 > 健康 > 健康资讯 > 正文

饭后千万别急做六件事 这些细节正在谋杀健康

健康资讯 新浪健康综合 2018-11-19 06:33:00
[摘要]一般饭后你会做什么呢?是吸烟、吃水果、喝茶、洗澡还是唱歌、睡觉?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康。
而为了后续的赔偿费,两人还闹上了法庭。

一般饭后你会做什么呢?是吸烟、吃水果、喝茶、洗澡还是唱歌、睡觉?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康。

饭后吃水果。这是一种错误的生活习惯,它会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,不能正常地消化。

饭后喝浓茶。茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血。此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。

饭后吸烟。有人认为,“饭后一根烟,赛过活神仙。”事实上,这种做法对人体危害极大。因为饭后人体的肠胃蠕 动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始全面运动。如果在这时吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸道、消 化道都有很强的刺激作用。

饭后饮水。饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了。

饭后唱卡拉OK。刚吃饱后胃容量加大,血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。

饭后开车。饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大脑处于暂时缺血的状态,这时开车容易导致操作失误,发生车祸。饭后1小时再开车更安全。

饭后养生四步走

先漱口:古代医学家张仲景指出,“食毕当漱,令齿不败而口香。”漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢,减少 口腔内细菌的数量,从而降低胃肠的患病几率。正确的漱口方法是,将漱口水或清水含在口内,闭上嘴,然后鼓动两腮与唇部,使溶液在口腔内充分与牙齿接触,并 利用水力反复地冲洗口腔各个部位,这样就能清除掉存留在牙齿的各处缝隙的食物残渣和软垢。

歇一会儿:“饱食则卧生百病”,很多老人饭后不敢立刻躺着,而选择散步,但此举并不健康。饭后胃正处于充盈 状态,必须保证胃肠道有充足的血液供应,以进行初步消化。这个时候匆忙起身而走,势必会有一部分血液集中到运动系统去,延缓了消化液的分泌,破坏了胃的正 常消化。正确的做法是饭后休息30分钟再走,有助于促进胃肠蠕动,分泌胃肠消化液。对于胃下垂的老人,饭后最好适当平躺一会,因为胃下垂受体位影响大,平躺时感觉稍好,如果饭后立刻走动,会加重食物对胃及小肠的损害,容易引起消化不良或腹痛。

揉揉腹:中医认为,脐腹部相当于胃幽门腺的肠腺部位,频频摩擦可使胃肠蠕动加快,使胃液增多,有助消化,排 泄正常。药王孙思邈就提倡 “食后即以热手摩腹”,认为“食毕摩腹,能除百病”。食后摩腹还能作为一种良性刺激,经神经传入大脑,有益于内分泌功能的调 节。具体做法:以掌心着腹,以肚脐为中心,慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。

听小曲:《寿世保元》中说:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”尤其对于老年朋友来说,饭后欣赏轻柔的乐曲,对养生大有裨益。波兰医学专家曾建议胃病患者每顿饭后听一听巴赫的音乐唱片,进而使他们的胃病痊愈。不建议老人听喧闹嘈杂的声音、强烈激昂的节奏、缠绵悲哀的声调,会对情绪和消化功能产生不好影响。

参考

饭后不能做的六件事。中国新闻网 2018-11-19

饭后四步有助消化。生命时报 2018-11-19

编辑:凡闻

相关热词搜索: 饭后 消化 食物 影响 血液 口腔 吸收 容易

上一篇:春季养肝要谨记 这4种食物最伤肝绝对不能吃 下一篇:玉米抗衰又防癌!这样搭配食用营养翻好几倍

本地 新闻 娱乐 财经 数码 教育

仙岭村 候岭乡 北郊乡 渭阳东路 江东眼科医院
圳下 栋青树 新街口 毛西 电子市场
浴室弄 泸桥镇 宝盛里社区 上三路 二十号大街三号路口
五星街道 华正 都江堰 南华路 博学胡同